1. ¿Qué es Deporte?

El deporte es una actividad física que realiza una o un conjunto de personas siguiendo una serie de reglas y dentro de un espacio físico determinado.

El deporte es generalmente asociado a las competencias de carácter formal y sirve para mejorar la salud física y mental. Por este motivo es recomendación médica la realización de deportes para evitar o tratar:

• Problemas físicos
• Problemas emocionales
• Enfermedades
• Corregir la postura ósea
• Reducir el stress
• Descargar tensiones

En algunos casos, el deporte es institucionalizado por asociaciones deportivas, federaciones, clubes, etc. Además, puede ser realizado de forma solitaria, cuando no requiere exclusivamente de un grupo. En este caso el deporte que se realiza individualmente se concentra en la preparación física, y muchas veces sin importarle los aspectos competitivos ni los resultados (ganar o perder).

Es común el hecho de que se confundan los términos deporte y actividad física o el fitness. La diferencia reside en el carácter competitivo del deporte; en el caso del fitness o de la actividad física éstas se realizan por satisfacción y recreo personal.

         TIPOS:

Deportes de equipo

Los deportes de equipo son aquellos en los que dos grupos organizados de deportistas compiten entre sí, al mismo tiempo, para lograr un objetivo. Cada equipo dispone del mismo número de jugadores/as.

Los deportes de equipo más destacados son: Fútbol, Baloncesto, Balonmano, Béisbol, Voleibol, Fútbol americano, Rugby y Waterpolo.

Deportes de pelota

Cuando el elemento con el que se pone en marcha un juego es la pelota, surgen deportes que se llevan a cabo, bien de forma individual, o bien en equipo.

Algunos deportes de pelota en los que el objetivo es golpearla son: Golf, Béisbol o Cricket, entre otros. Entre aquellos en los que el fin principal es meter goles o puntuar, se encuentran: Fútbol, Rugby, Baloncesto, Balonmano, Bolos y Hockey. También entran dentro de esta categoría deportes de pelota en los que es necesaria la red, como son: Tenis, Voleibol y Pinng pong, por citar algunos de los más importantes.

Deportes acuáticos

Aquellos deportes que requieren el agua como escenario, ya sea en el mar, en un río o en piscinas, son los deportes acuáticos. Éstos implican una actividad física que puede practicarse bajo el agua, sobre el agua en la propia agua.

Los deportes acuáticos más importantes son: Natación, Waterpolo, Surf, Buceo, Remo, Bodyboarding, Windsurf, Hidrospeed, Saltos acrobáticos, Rafting, Kitesurf y Piragüismo.

Deportes de montaña

La montaña sirve de medio común para los denominados deportes de montaña. Esta categoría abarca actividades que pueden realizarse tanto a modo de competición como por simple motivo de ocio.

Deportes de fuerza

En los deportes de fuerza interviene un factor ineludible como es la fuerza física.

Algunos de los deportes de fuerza más destacados son: Halterofilia, Levantamiendo de piedras, Levantamiento de peso, Powerlifting y Atletismo de fuerza.

Deportes extremos

En la categoría de los deportes extremos caben prácticas deportivas que se desarrollan bajo condiciones climáticas difíciles de sobrellevar, aunque también destacan aquellas que se realizan en términos peligrosos, por la complejidad de la actividad en sí; de ahí la denominación deportiva de extremo.